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Resumo
A Organização Mundial da Saúde reconhece a prática de atividade física como um elemento essencial para garantir uma velhice saudável e ativa; à medida que envelhecemos, o corpo passa por mudanças naturais, mas, com o devido cuidado e atenção, é possível manter uma boa qualidade de vida. O objetivo desta pesquisa foi determinar o nível de condicionamento físico de adultos mais velhos em uma importante paróquia do cantão de Rumiñahui. O Senior Fitness Test foi usado para avaliar a condição física de 69 idosos com idade média de 65,59 ± 3,2. Tanto os homens quanto as mulheres apresentaram níveis abaixo do normal de força na parte inferior do corpo, enquanto a parte superior do corpo apresentou valores normais e a capacidade aeróbica apresentou valores altos, com diferenças significativas entre ambos os sexos na força dos membros inferiores e superiores. As mulheres têm níveis ligeiramente melhores de condicionamento físico em comparação com os homens nas categorias de idade avaliadas (60-64, 65-69 e 70-74 anos).
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