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Abstract
The World Health Organization recognizes the practice of physical activity as an essential element to ensure a healthy and active old age; as we age, the body undergoes natural changes, but with proper care and attention, a good quality of life can be maintained. The objective of this research was to determine the level of physical fitness in older adults in an important parish of the Rumiñahui canton. This research had a non-experimental design, descriptive, with a quantitative and cross-sectional approach, the Senior Fitness Test was used to evaluate the physical condition of 69 older adults with an M age of 65.59 ±3.2. Both men and women have below normal levels of lower body strength, while for the upper body there are normal values, and in aerobic capacity there are high values, with significant differences between both genders in the strength of lower and upper limbs. Women have slightly better levels of physical fitness compared to men in the age categories evaluated (60-64, 65-69 and 70-74 years).
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